DOLOR OSTEOMUSCULAR

 D.ª Carmen Sánchez Manjavacas, médico de familia, nos dio una charla sobre el dolor osteomuscular, tan frecuente en nuestras edades.

Según podemos consultar en la diferente literatura, la principal causa del dolor crónico osteomuscular es la artrosis, que es una enfermedad degenerativa. El modelo de paciente con dolor crónico de origen osteomuscular se caracteriza por ser una mujer de más de 45 años, con artrosis de larga evolución.

Esta médico nos ha traído un montón de imágenes de cada patología que nos han ayudado a comprender estas dolencias. 

Nos explicó que la afectación se puede extender a varias estructuras, huesos y articulaciones. Una articulación está formada por dos huesos o más, tienen una bursa que contiene líquido sinovial con la función de  amortiguar el rozamiento entre los huesos, siendo las articulaciones sinoviales las que más movilidad tienen. Los músculos empiezan y terminan con un tendón que conectan el músculo con el hueso.

El cartílago cubre los extremos de los huesos en una articulación, ayuda a moverse al permitir que los huesos se deslicen por encima de los otros.

En esta sesión se hizo un amplio recorrido por diferentes problemas osteomusculares, en los músculos, huesos, articulaciones y tendones, que se traducen en una lesión que afecta en mayor o menor medida al desempeño de actividades físicas y en muchas ocasiones al sistema locomotor. 

Se pueden producir por traumatismos, malas posturas, el propio envejecimiento e incluso por razones genéticas, estas partes de nuestro cuerpo pueden inflamarse o deteriorarse, cosa que se traduce generalmente en un dolor más o menos agudo, pérdida de fuerza o incapacidad funcional de la región afectada. 

Se trata de un grupo de enfermedades muy variado, D.ª Carmen se centró en diversos problemas producidos principalmente en la bursa y el líquido sinovial.

Nos aclaró la diferencia entre artritis (inflamación) y la artrosis (degeneración, desgaste o pérdida de cartílago).

Los problemas por los que hicimos un recorrido explicativo y visual fueron:

• Síndromes dolorosos
• Radiculopatía cervical
• La hernia discal
• El esguince cervical
• La degeneración en el hombro
• El acromioclavicular
• La tendinitis bicipital
• El manguito de los rotadores
• La artrosis y bursitis de codo
• Epicondilitis lateral
• Epicondilitis medial
• El túnel del carpo
• Tendinitis y tenosinovitis
• El dedo en resorte
• La contractura o enfermedad de Dupuytren
• El síndrome piriforme
• El lumbago
• Ciática o radiculopatía
• La artrosis de cadera y de rodilla
• Bursitis trocánter y rotuliana
• Los quistes de Baker
• La pata de ganso
• Esguinces
• Tendinitis
• Fascitis plantar
• Neuroma de Morton

También nos proporciona algunos consejos, como hacer ejercicio, que ayuda a aliviar el dolor, siempre con ejercicios recomendados por una persona experta, lo que recomienda en todos los casos es hacer estiramientos apropiados a cada dolencia, tipo yoga, pilates o natación. El calcio es beneficioso en ciertas de estas afecciones, bien como complemento o en la alimentación.

Las enfermedades degenerativas no tienen prevención.

La charla fue muy concurrida y resultó instructiva para todas las socias.

Entrada ofrecida por Rosa Gutiérrez
Fotos Mª Carmen, Matilde y Rosa. Imagen de cabecera de internet